/ Разделы сайта / Информация для волонтёров / Кому и как сообщить о своем диагнозе

ВЫ ПОЛУЧИЛИ ДИАГНОЗ ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ

Кому и как сообщить о своем диагнозе

 

Большинство людей чувствуют сильную тревогу, страх за себя и своих близких, гнев, подавленность, отчаяние, нередки мысли о самоубийстве. Другие, напротив, абсолютно спокойны. Многие вначале не верят своему диагнозу.

Когда вас переполняют чувства, самое важное не принимать поспешных решений, найти возможность с кем-нибудь поговорить.

Диагноз «ВИЧ-инфекция» - особый диагноз. Перед всеми, кто его получает, стоит трудный выбор: кому и как рассказать о своем ВИЧ-статусе.

Понимая, что положительный диагноз на ВИЧ – сильнейший стресс и большинству людей бывает совершенно необходимо поделиться, выговориться, облегчить душу, мы предлагаем вам варианты, а какой выбрать -  решать вам.

Кому сказать?

Ø    Возможно, вам потребуется время, чтобы внутренне справиться со своим диагнозом. И в начале вы не расскажите об этом никому, а со временем найдете того, кому доверитесь.

Ø    Часто легче впервые открыться не кому-то из близких, а чужому человеку. Обращаясь на телефон доверия по ВИЧ/СПИДу 34-20-77, вы можете быть уверены, что разговор останется в тайне, и не будет иметь нежелательных последствий.

Ø    Вы можете обратиться к специалистам: психологу, психотерапевту (получить консультацию вы можете в Центре СПИД). Будьте готовы открыть свой статус, иначе консультирование не будет иметь смысла. Выясните как специалист относиться к ВИЧ/СПИДу, задавайте вопросы.

Ø    Вам помогут люди, которые уже преодолели подобную ситуацию и нашли из нее выход. Вы можете встретиться с кем-то из людей, уже давно живущих с ВИЧ или прийти в группу взаимопомощи. Вы можете вести переписку, общаться по телефону и через интернет с теми, кто уже имеет подобный опыт.

Важно помнить, что вы не одиноки – многие люди, которые сами пережили то, что переживаете вы, готовы вам помочь.

Ø    Хотя бы первое время открывайтесь только тем людям, в которых вы уверены, что они вас поддержат, не будут осуждать и обвинять, не разгласят ваш диагноз. Если вы боитесь, что у мамы от вашего сообщения будет инфаркт, лучше не говорить ей о ВИЧ.

Как сказать?

         Прямо и откровенно. Не пытайтесь долго «готовить» близких – они и так с первых слов почувствуют, что у вас плохая новость.

Не бойтесь проявлений чувств – слезы в такой ситуации естественны и сближают людей.

Позвольте близким отреагировать на ваш диагноз по-своему, не пытайтесь сразу же изменить их отношение. Дайте им время постепенно привыкнуть, преодолеть неприятие, страх. Ваша искренность, спокойствие, намерение бороться за свое здоровье и жизнь помогут родным пережить шок.

В любом случае будьте готовы сначала поддержать их, и только потом ожидать понимания и поддержки от них.

Информационный лист подготовлен

психологом ЛОЦПБС и ИЗ Глушковой Е.В.